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Q. 自宅でできるトレーニングはありますか？

2019年02月06日

A. トレーニングに来ていただいた際に、いくつかご自宅でできるトレーニングを紹介しております。

が、自宅でできる『ながら運動』での効率は良くないです。

週に２～３回をトレーニングの目安に、

当店にトレーニングに来られない中日に『集中して』

トレーニングする事をお勧めします。