A.『加圧トレーニング』とは。。。

15年程前、
当時イケイケだった
「杉本彩」さんが、イメージモデルとなり
一世を風靡したトレーニング方法である。

未だに多くの芸能人やスポーツ選手、ハリウッドスターの方々が 利用している、そこそこ歴史のある
トレーニング方法である。

近年アメリカでは、
FDA(日本の厚生労働省にあたる)に認可され
生活習慣病患者に対し、
病院から加圧トレーニングが『処方』されるほど
安全で効果の高い事が立証された
トレーニング方法である。

具体的には、
腕の付け根や、脚の付け根に
専用のベルトを巻き、
適正な圧をかける事で、
静脈の血流量をコントロールしながら
トレーニングを行います。

これが、『加圧トレーニング』です。
(有資格者の元でトレーニングを行ってください)

これにより、
通常のトレーニングより乳酸が多く溜まります。
(約10倍とされています)
この乳酸を排除する為に、脳から
『成長ホルモン』を分泌する様、指令が出ます。
(通常時の290倍とされています)

この『成長ホルモン』を分泌させる事こそが、
『加圧トレーニング』の最大の目的で、
分泌された『成長ホルモン』の働きに、
たくさんの効果があるとされています。